医院电话:029-62668115
医院简介

西安中际中西医合脑病医院(简称西安中际脑病医院)是为了满足我国西北地区广大人民群众脑科疾病就医需求…【了解详情】

就医指南
扫一扫二维码关注官方微信
您当前的位置:西安中际癫痫医院 > 医院公告 >

中际助力芊芊学子迎战高考!

时间:2016-08-16

  

中际助力芊芊学子迎战高考!

 

  每一年的高考,无一例外都是社会关注热点话题。高考,对于每一个走过的人来说,相信都是永远值得铭记的岁月。今天是高考的第一天,不少学子带着忐忑的心情走进人生的一个重要“战场”,相信经历了“第一天”之后,不少同学会出现各种各样的心理、精神状况,但是“革命尚未成功,同志仍需努力”,今天西安中际医院医生张亚芬特地带来一些应对考试紧张的小妙招来帮助芊芊学子迎战高考。

  第一招:家长要合理安排孩子的膳食,许多家长认为孩子考了一天试,一定要吃好,于是乎饭桌上就出现了“大鱼大肉”,其实这样是不对的,吃饭要和平时差不多就行,适当吃些水果。

  

中际助力芊芊学子迎战高考!

 

  第二招:保持良好的睡眠质量,睡觉不要睡太早,也不要睡太晚,和平时睡觉的时间规律保持一致就好,睡觉前不要吃刺激性的东西,睡前可以喝点热牛奶。如果实在难以入睡,可以吃一些有助睡眠的中成药。

  

中际助力芊芊学子迎战高考!

 

  第三招:适当的按摩穴位,用热水泡脚,有助于缓解疲劳。

  

中际助力芊芊学子迎战高考!

 

  第四招:也是最重要的一招,就是保持心情平和,拒绝过度紧张,建议同学们可以听一些安静的音乐。

  

中际助力芊芊学子迎战高考!

 

  同学们冷静下来,调整心态,大家一起“充满电量”的迎战接下来的考试!在此,西安中际脑病医院祝每位考生都能超长发挥,加油,你们是最棒的!


西安市卫生和计划生育委员会